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作り方

1. ほうれん草を半解凍する。
2. フライパンにサラダ油を引き、にんにくの実を炒める。
3. に（１）を入れて炒めて火を止め、塩麹を加えて混ぜ合わせれば完成。

作り方

1. ほうれん草をサッと茹で、冷水にさらし水気を切って軽く絞る。
2. ボウルに（１）、ツナ、塩コショウを入れて和える。（ツナは汁気を切る）
3. 別のボウルに卵を混ぜ、牛乳、（２）を加えて更に混ぜる。
4. フライパンにバターを入れ、火にかけて溶かし、（３）を流し入れ卵が半熟になるまで菜箸で混ぜながら焼く。
5. （４）をヘラで手前に半分に折りたたみ、形を整えれば完成。

作り方

1. ベーコンは1cm幅にカットする。
2. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、凍ったままのほうれん草、玉ねぎ、（１）を入れてしんなりするまで炒める。
3. 塩こしょうを加え中火で炒め、全体に火が通ったら火から下ろし、粗熱を取る。
4. ボウルに〇入れて混ぜる。
5. （４）に（３）を入れて混ぜ合わせる。
6. 冷凍パイシートは端が5mm程重なるように置き、麺棒で伸ばし、タルト型に有塩バターを塗って敷いてフォークで数カ所穴を開け、余分な部分を取り除く。
7. （６）に（５）を流し入れ、予熱した200℃のオーブンで15分程、中に火が通るまで焼く。粗熱をとり、型からはずして完成。

作り方

1. 鶏肉は一口大にカットし塩コショウを振っておく。
2. フライパンにオリーブオイル大3を入れ火にかけ、玉ねぎとほうれん草を加え玉ねぎがしんなりしたら水を加えて火を止める。
3. ミキサーに（２）を入れ攪拌する。
4. フライパンにオリーブオイル大2を入れ火にかけ、（１）を加えて炒める。
5. 鶏肉の色が変わったらカレー粉を加え弱火で炒める。
6. （５）に（３）とカレールーを加えて弱火のまま全体をなじませる。
7. 器に盛り、お好みで生クリームを回しかけたら完成。

作り方

1. ほうれん草はサッと茹で、軽く絞って水気を切る。
2. 卵をボールに割り入れ、（１）と水、白だしを加え白身を切るようによく溶く。
3. 熱したフライパンまたは卵焼き器に油を引き、（２）をフライパンに適量入れ、火が通ったら巻く。巻いたら、フライパンに再度油を引く。
4. （３）を繰り返し全て巻き終えたら、巻きすやラップで形を整え、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
   ※お好みで大根おろしを添えても美味しくお召し上がり頂けます。